30 de septeimbre uuuuaooo pense que iba estar peor!!!

Holas chicas espero que esten súper yo les cuento que ayer fui al gimnacio y justo el sebastián me abrio la puerta (el que me gusta) me puse roja y fui super fria con el osea era de nervios te juro me senti como una niña estupida en fin!! el me conversaba y yo super fria con el.
Siempre cuando me voy me hago que me demoro para que yo sea la final jejeje y siempre me dice no te vallas ¡ups! no se que decir pero lo importante que y espero hoy no pondre nerviosa.Cambiando de tema bastante fuerte para mí
Hoy es 30 de sept.hoy se suponía que hoy era nuestro aniversario y bueno la tome como un dia normal pero aparecio mi ex y me hablo pr msn y me queria mandar fotos de nostros me dio lata pero le dije que no la nesecitaba =) ya que me basta con los recuerdo eso le dije nunca me imagine lo fuerte que me senti en eso momento...pero se que ahora me di cuenta que en el fondo si me echa de menos aunque no lo demustre nada hacia mi pero la verdad eso ya no me imteresa ya que no iento lo mismo hacia el como antes es mas como lastima me da por lo feo y malo que fue conmigo =) pero estoy y espero quie no me ponga tonta cuando valla al GYM adis la quiero todo saldra mis nenas las quierooo

noche de la Iluminaria!!!!

Bueno ayer fue las fiestas unicas que hacen en este ciudad es muy conocida es una fiesta religiosa pero es 2° año que no salgo para esta fiesta me quede en casa ya que el sábado me paso algo increible full osea descubri que canaya de ex estube antes ya que el es muy malo me di cuenta de todo lo que no vale y que yo soy mucho mas y me siento muy bm asi e incluso ya no tengo pena para nada si no alegria ok esta fogata es relacionda co esta fiesta yo me preferi quedar ya que me quede haciendo ejercisios y viendo una serio que es nueva que se llama Alice es muy buena me siento identificada ya que es una mujer libreeee como yo jajajaja.
Les cuento que me siento mas gorda que lata me siento!!! nose como pero asi me siento =(
Espero que ustedes se encuentran bn de verdad yo pormi estoy mucho mejor ya que ese sufrimiento pasó aunque mañana sea un dia par mi que pense que me iba a sentir mal ya no va ser asi ya que ese amor ya ni casi lo siento ya saben que entre el y yo ibamos a cumplir un año jejeje pero ahora ya no me voy a colocar triste por esta fecha alcontrario es algo que me voy a sonreír ok chicas se cuidan espero que esten muy bn ....hoy si voy al gimnacio espero que algo cueno me pase con el ya saben con el hermano del entrenado que tambien es mi entrenado es tan lindo ya xauuu besos me tengo que trabajar jejeje bye

Es extraño sentir esoo!!!

Es una linda sensacion que siento ahora cada ves que voy al gimnacio me pone nerviosa al ver que el hermano de mi entrenador que tambien es nuestro entrenador a parte que es enfermero ui es muy tierno conmigo y cuando derrepente el va a mirar el me mira atraves del espejo te juro que me coloco roja y eso me carga me deconcentra totalmenete y estos ultimos dias no lo he echo muy bn con mis deportes jejejeje bueno pero siento que hay conexión pero hay un problema el esta pololiando es decir tiene una novia =/ pero bueno que se vea el destino pero si me encanta me agrada ir pero hoy no ire ya que tengo que trabajar hasta tarde =( me da tanta pena ya que lo vere hasta el lunes pero bueno espero que me llame ya que el me tiene mi numero de celular jejeje y estoy ansiosa!!! ya que el me dijo el día viernes que en cualquier rato me iba a llamar,,,---...
Llego la hora que me llame y me unvite a salir y bueno eso sí no pasara nada hasta confirmar que el ya no este con novia ya que tampoco me gustaria ser la pata negra mmm bueno a nadien le gustaria jajaja ok les cuento que ya viene mi peor dia de mi existencia jajaja bueno cae dia martes el 30 de sept.ya que aí iba ser nuestro aniversario con mi ex espero que no este tan débil eso espero y estare bn eso espero =)
OK nenas cuidence besos espero que tenga una linda tarde aparte aca encerrada en mi trabajo!!! pero que me llame en la noxe xau besitos

Si ella no te sonríe, tú a ella sí =)

Hoy me di cuenta que si estoy un poco obsesionada con bajar de peso ya que hoy me puse un abrigo y parecia que me flotara mi abrigo mi hermana me dijo si ya sabes eres anorexica uii yo me puese a reir jajaja y le dije que no que era imposible jejeje en fin estos dias si derrepente me bajonea pero la verdad que me di cuenta que esto si me esta pasando e incluso estoy soñando cosas agradable pero si siempre como las 5 am ..me despierto y sale en menete mi ex y eso no entiendo por que es como raro y yo estab bn pero siempre esa misma hora estoy en eso,,,,y bueno tendre que asimilar que mi ex ay no me amaba bueno hace rato se podria decir =) jejeje y bueno chicas cuenteme si que hay alguna carrera avisame para que me intergre vale!!! Sería genial,.
Les debo confesar que me esta empezando a traer a un hombre osea es que tengo ese costumbre de andar con puros bebes jejejeje ya que el tiene 25 años creo? jajaja pero el es mi entrenador y bueno yo tengo 21 años y se nota que ambos hay algo por que se nota como nos ponemos nerviosos jajaja pero no me quiero ilusionarem ademas ya casi llevo ricien un mes solita y todabia bueno bueno ...no quiero hablar de ese ingrato!!!! ademas les prometo que les dare una buena noticia algun dia jajaja ok mis niñas Aviseme si que Hay CARRERA plisss ya poz las quielo bye

Hola chicas el día de hoy esta bellisima pero mi animoi trato pero es complicdo ya que todabia hecho mucho de menos a mi ex aunque se que el no me ama trato de ser dura pero la verdad no puedo odiarlo pr mas que me digan no puedo...lo peor es que el me mira como amiga y eso me hace sentir,muy mal deecho en este instante quiero llorar todo me pregunta que por que se acabo si se veían tan lindo como enamorado pero le respondi nosé por que ocurre algo que si podía pasar mucho mas bueno ya el 9 de octubre va ser un mes de no estar con él =( y ademas el 30 de septiembre ibamos a cumplir 1 año y eso si q esa fecha que cae un dia martes me va afectar un monton y se que voy a pasar llantos mucho llantos lo puros nervios me ha echo comer muchas golosinas y de verdad quiero pensar en positivo pero es poco tirmpo todabia para que me haga que estoy súper nose como algunas si pueden pero yo no,,de hecho trato de ser algo para olvidar este inmenso dolor aunque el me insiste que seamos amigos pero yo no puedo ahora por que yo lo estoy pasandolo mui mal !!!! solo deseo esatr muy bn! y olvidarlo lo mas posible que pueda =) las quiero mucho y de verdad ya hasta me da miedo salir por la calle para no encontralo con su nueva novia adios chicas cuidence!!!!!!!!

Esa soy yo en dibujo jejejeje cuando estoy depremida,en fin
Hoy tenìa que ir al sicologa pero tube problemas con mi madre que alfinal me quede en mi cama llorando pensando puras estùpideses!!!! pero me quede dormida y soñe que mis dientes se me caìan,uf fue terrible de verdad nadien me escuchaba y lo divertido fue que cuando desperte me mire directo al espejo =/ jajaja y no me pasaba nada pero si se que significa que es muerte pero ya con la mentalidad de matarme mmm me costo ya que 4 ves que e intentado y fue full me di cuenta que muchos me querian y ahora sì que mi ex no me valro nunca vale hongo el loperdera jajaja ya que sè que soy una persona muy linda como interior y exterior =) Hoy como le decìa no fui al trabajo eso ahora la estoy en la tarde y mas encima mis amigas osea ustedes se preocupran de mi fue muy lindo gracias y el otro de mi ex me estaba hablando por msn jajaja pero no le conteste para nada! estoy mejor solo con dolores de cuerpo y cabeza pero creo que es por mi depre pero se me va pasar bueno nada mas que decri que las prometo que me voy a mejorar y que estare bn! le saludo attntamente a todas que leen y desea buan onda por mi gracias francisca Mellado! Besotes=)

Cuando el Encanto Dura Poco...

Este mes a sido el peor de mi vida sien to que todo se me va encima;Alfinal la pase muy mal en la fiesta muy mal ya que nunca pense que tan rapido se le iba pasar el amor por mi pense que el iba a esperar un tiempo pero no!!!! les cuento el dia sàbado vienieron mi dos amigo que no lo veìa hace ya casi un año y medio...en fin fuimos a la fiesta y derrepente salimos a tomar aire con mis amigo y lo vi con dos niñas una de la mano no sabes como me senti era un dolor muy fuerte hasta ahora me acuerdo y mas me duele,llore much0o con mis amigos luego volvi para ver si era cierto y ya estaba un poco mareada cuando la vi lo unico que vi fue que estaba bailando y le estaba cantandole en su oido me senti muy mal queria solo sacarle la mierda a mi ex pero mi prima me saco de ahi llore lloreeee me subieron en el auto...y me fua ami casa y ni las cuento llore y lllore..!y ellos se fueron y me quede sola en fin eso me dolio como nuca ayer domingo estab mui bajoneada asi que me dedique a salir sola por toda mi cuiudad y ademas me senti mui bn muy aliviada pero con pena todabìa y bueno tenia muxa serenidad!!! en mi interior,si me sentia sola ya que es fome andar sola y en especial en una ciudad que las personas son humillantes en fin esto me ha dado un odio inmeso por mi ex y eso no me gusta para nada pero no entiendo pr que me tengo que topar con mi ex justo cuando yo este saliendo y el entrando y por que cuando mi jefe me dijo q mi ex anadaba por la plaza con ella y despues yo me conecto y me habla cual es su objetivo!!!=( ok nenas tengo mas cosas que contar estoy viendo como suicidarme eso lo voy viendo desde hoy y vere cuando perole avisare una de esas se me pasa pero eso se ve durante esos dias las quiero,muchooooo gracias por entendreme y estar conmigo siempre me acuerdo de ustedes desde la distancia...

Holaaa espero que esten sùper hoy es sàbado y siu estoy un pocito denerviosa eeee la verdad nosè por que pero lo ùnico que sè es que hoy voy a salir a bailar ya que me la meresco por bastante trabajo!!!
y se que hoy me voy a ver muy bella...eso espero,Loimportante quierio que nada de mala onda me ocurra aunque sì muchas gentes se rien de mi por que mi ex termino conmigo =( jejeje ok les debo decir que ayer en la noche! jajaja como es la vida chicas sì yo manejo en esto a parte que uno cuando tiene el presentieminto mas feliz te sientes ok! lo que ocurrio fue que mi ex pero ex de niño hace como 5 ò mas años tèrmino conmigo por otra eso ya se las conte bueno que el ayer fue a mì casa jeje y sabes no en mala onda pero lloro por mi que siempre me amo odea hello como que siempre entonces por que termino conmigo y por que me cambio por otra oseaaaa helloo!!! pero eso ya fueee la cosa que yo no soy mala solo le respondi dale el tiempo al tiempo el destino diece que lo que va ocurrir y ademas yo lo quero sòlo como amigo en fin pero le aconseje y le dije que siga con su vida pero todo e buena onda me sentì muy bn seben....ya que el me abrazo y me dijo que yo era noble ,buena y que era una persona muy distinta me senti muy bn y me subio el ego jajajaja no ensrio pero que bn asi se ve en la vida como despues vienen arrepentidos los hombres!!! asì que chicas no sufran tanto ya que despues ellos si realmente ustedes fueron leales buenas se van arrepentir y mucho por que esta situacion no es 1ere ves que me ocurre esto ya tres veces me han vuelto a buscarme y yo nada asi que animo y bueno y cambiando de tema deseame suerte para hoy y espero que mi ex meencuentre muy lindaaa!!! eso espero y hoy se abre el gimnacio =) eso me tiene mas contenta xauuu besituuu.
Firma: Franpequeña

Libertad Femenina...

Besos y Abrazos!!!!
Aunque suene clichè les debo confesar que he vuelto fanàtica en este blog es por que me he sentido muy apoyada a ustedes adeàs es que me siento màs realizada; Hoy cambie mi clòset ya era hora renove mi dormitorio ya que me traìa recuerdo de mi ex asì que me dedique a cambiar todo para ser otro ambiento y susu regalos la guarde menos los materiales jejeje que es dos bolsos muy bellas asì que no ni loca las guardo es para que la use jajajajaja!!! ni tonta soy eso no me traen tantos recuerdos jijiji...Y ahora estoy en mi trabajo y les cuento que ayer no salì pero llego mi otro ex hace ya 5 ò mas años jajaja y y el tambièn me hico mucho daño el me engaño y me cambio por otra yo sufri muchoooo y ahora anda como leso buscandome primero como amigo pero en el fondo esta loco por mi y eso me doy cuenta incluso se hace iluciones pero yo sòlo lo quiero como amigo uno que me hico mucho daño y ademas quiero a mi otro ex ya que es ricien mi duelo!!! y se y no se por que lo digo pero mi ex Alfonso se va dar cuenta lo que me hico pero no quiero hacerme iluciones ya que bastante me he desecionado de èl pero eso me ha echo mas fuerte y me valoro mucho mas!!
ok nenas estoy en mi trabajo aburrida y se menotan bastante que he bajado de peso y ya me estan molestando mi familia pero me hago la loca jajaja xauuuuuuu besos atodas!!!

PALABRA DE HOMBRE!

SEÑALES DE QUE QUIERE TERMINAR!

¿Tu novio se ha estado comportando de forma extraña ùltimamente?Cuidado:èsa podrìa ser su estrategia de escape.
TIPS:
1-no cumple sus promesas:
Pero cuando elk promete ir contigoa una fiesta y despuès te dice que no,hay reptura en el panorama.
2-Te prgunta siempre si todo està bien:
Vamos a ser honestos:los hombres odiamos hablar sobre la relaciòn.Asì que si èl empieza a sugerir una discuciòn semanal sobre ese tema, toma nota.
3-Te hace sentir que tù eres la mala:
Tu novio emipeza a preferir constantemente estar con sus amigos que contigo, y encima de eso te culpa de ser egoìsta y de que no lo entiendes.
4-Hace comentarios sobre otras chicas sexy:
Mira, ningùnhombre es tan totnto como para decir lo sexy que le parece una mujer delante de su novia...a menois porsupuesto,que èl estè tratando de ser desagradable.
5-No le interesa el sexo:
Este señal no falla.Un hombre que ya no siente la urgencia de llevarte a la cama no està en tu misma frecuencia.

Hola de nuevo pero estoy aburrida y ademàs es que estoy en en mi trabajo y llego dos niñas y se rieron de mì por que mi ex me patio osea termino jaja yo spolo me enrojesi en fi!
se quedaron a usar dos pc...y bueno una de esas mi ex pincho con ella el fine de semana pasada si me da pena es obvio pero es normal todo pasa por su duel jejeje pero esta no me dio tanto nosè por que pero presiento algo muy bueno!!!!!!!!
en especial hoy jajaja ...Lo peor uq eno habara gimnacio hasta el sàbado que lastima a mi me facina y les cuento algo muy secreto ...es que hay dos entrenadores pero el menor esta como raro conmigo usted me esntiende es decir como que le gusto por que me trata muy difernete a las demàs jajaj y es muy lindo pero nada ahora 1 yo despues tu!!!!!! yo ya me quiero me siento atractiva no como antes nose por que !!! jajajaja seà por que me estoy arreglandome màs; ok las dejo para q no se aburran osea burras jajaja xau de nuevo =)

FIESTAS PATRIA!!!!!!!

Holas nenas espero que estes sùper yo aca celebrando el 18 aunque yo no tanto por que me toco trabajar hoy ,en fin mientras mas ocupadilla estoy mas importante me siento jajajaja la locura!!!
Les cuento que me he sentido bastane bien por sus mensajes que me escriben ya que me dan ànimo....y eso poz jejej hoy no salgo ya que no tengo dinero para ir a una disco antes podia ya que podìa entrar gratis por mi ex novio jajajaa pero ya noooo =/ jajaja sn bromas pero ayer estube en la casa de mis nuevas amigas chilenas alfin!!! aleluya!! son resimpaticas pero la verdad no es mi ambiente ya que no es que yo sea mas fina pero ellas son mal locas y yo no me cuesta estar en su mismi nivel ellos sus amigos me ven como la niña perfecta y eso tampoco me gusta ya que estube con mi ex que me dijo que no queria una princesa y eso me ven los demas eso no es lo que ellos creen estan mal pero en fin mintras me traten bien estoy OK algun dìa descubrire quien es mi estilo jajajaj para estar còmoda...Tengo ganas de salir pero esperare hasta el sàbado ya que es mejor un fende semanay que no trabaje al otro dìa =) y les cuento que me vere muy linda ese dìa osea el sabado ya que me compre una blusa muy linda de elegancia y eso para que mi ex me vea que si soy precisa y sepa lo que perdio !!! jajaja espero que funcione???
OK CHICAS cuidenceeee besos

32. TIPS para controlar tu PESO:

1.comprar sin hambre
2-Sì a los saludable
3-Mide las porciones
4-En la cocina no
5-Màs proteinas
6-come pescado
7-Màs fibra a tu dieta
8-Menos aliño
9-Escribe un diario
9-Disfruta los granos
10-Usa wscaleras
11-Amiga deportista
12-Identifica el estrès
13-Menos alchol
14-¿Sed o hambre?
15-Come manzana
16-Lee la letra chica
17-Duerme màs
18-"Seca" tu comida
19-Toma leche
20-Muevete siempre
21-Viaje = salud
22-Contròlate al salir
23-Respira hondo
24-Come fruta
25-Anda al mall
26-Ilumina tu snack
27-Apriteate las orejas
28-No a la ansiedad
29-Prende velas
30-Compra un podòmetro
31-Reduce cantidades
32-¡Rìete! Suerte!!!! princesas

La Vida es Dificìl pero es una sòla!!!

Hoy amaneci con màs claridad de dar cuenta que estoy mejor sin esa persona ya que el lo pasa con otras y lo pasa saliendo con ellos eso es bastante infantil =) ok ayer estube dos hora en el gimancio sin parar es decir 1º aerobox y luego maquinas pero lo mejor es que no me canso para nada y me agrada eso en fin gracias por sus comentarios y eso me sube mas las ganas de salir adelante!!! bueno hoy tengo bastante trabajo aunque ayer igual estoy en mi trabajao en el ciber jejeje y si igual se agota que venga se todo tipos de persona pero menos mal que soy carismatica =) estoy feliz por bajar en una semana 2 kilos eso me sube el ego!!! a parte que ya se que clase de ex novio tenia o pololo como dice aca en chile es un simple hombre tipico y soy mucho mas valiosa pro como me dijo una amiga princess que todo se paga en la vida ahora sòlo el quiere ser mi amiga ok acepto y asi sera !!! buenos chicas me despido ya hoy protno me tengo que ir al nutricionista =/ en fin espero que no me reten por bajar tan brusco mi peso ok cuidence mñ no vemos y escribere mas ñla quiero Adioooooos!!!

Holaaaa,chicasss la quiero harto mucho y bueno les cuento que ayer me pese y baje dos kilos esta semana y nose como""" jejeje pero eso me alegro bastante estaba en 52 kilos ahora en 50 y eso que como pero no tanto osea evitando las cosas grasientas ademas que los ejercisos que hago en le gimnacio!Bueno chicas admàs de eso ayer estaba bastante deprimida llore en la calle por un imbesil perdoname pero que me hace llorar muchoooooooo,pero sabes eso a todas le pasan esto y se me va pasar ademas el no merece estar conmigo soy mucho màs que lo que me imagien en este instanet si estoy molestas jejeje...pero que le vamos hacer me respondio el correo ero me di cuenta que esta muy bien sin mìo y yo igual jejeje asì chicas esos tips del desierto del amor es cierto ànimo que todo se paga el se va arrepentir ademas que soy una super Woman jejeje xauuu.
Estoy loca =)
las quieloo a toaaa ustedes

SI AMAS ALGO DEJALO LIBRE,
SI REGRESA ES TUYO Y SNO REGRESA ES QUE NUNCA LO FUE

Holas diario jejeje me estoy dando cuenta que e bajado de peso y siento mi cuerpo mas duro jejeje
en fin,sera por ir al gimnacio eso me tiene contenta aunque si mi madre me molesta todo el rato!!!
Las cuento que mucho de este pueblo Calbuco son muy malas personas y me di cuenta que muchos han leido o pasado a ver mi blog y se burlan bastante en mi aca en este pueblo!!!.
En fin...Las cuento que estoy evitando comer golosinas y eso que las adoro pero por mi bien debo dejarlo;En cuanto con mis sentimientos si estoy todabia triste por la persona que amo y se supone que deberia decir ame!!!pero laverdad nose por que no lo dejo de amarlo ahgo muchas cosas si como salir pero ya el sàbado lo vi y bueno la vrdad no me tomo en cuenta nose como puede haber gente como èl que no tiene corazòn si senti que mi ex tiene poco de sentimiento pero es tan orgulloso pero ya con esa actitud me di cuenta que ya no debo seguir ilusionadome junto a èl. pense que el sì me amaba todabia y que estariamos juntos!!!
OK no las quiero aburrir quizas hoy ando media triste ya que lo exo de menos pero se me pasara!ok besos cuidence!

Còmo sobrevivr en el desiertoi del amor!!
Bueno le pasare unos tips parta q sean mas fuerte y que no sòlo por estar soltera es una vida infernal es cierto,que uno necesita estar con alguien o esta muy bajoneada cuando termina una relaciòn en especial cuando ya uno se acostumbra estar con esa persona que amas y es dìficil olvidar pero bueno asì es la vida y bueno les dare unos de sobrevivencia!!!!

Tips para la Sobrevivencia:

1-Supèralo bien
Cuando termines una relaciòn,tòmate todo el tiempo para desahogarte y sanarte!!
2-Cambia de actitud
"¿Quien dice que no tener a un hombre es como estar en el desierto "si tu vida es reconfortante en otros aspectos tienes buenos amigos,estàs felizcon tu trbajo,y tienes intereses motivantes estas en buen terreno,incluso mejor que si estuvieras en una relaciòn poca probechosa.
3-Enfrenta el problema
Si estas desesperada por encontrar al hombre correcto,hazte cargo de los conflicotos que van màs allà; Usa tu tiempo en soledad para explorar en esos temas desahogandote en un diario o en tu blog de tu vida! y respode tus dudas y pregùntate "¿como sè que esto es verdad?"

encuentra formas de rescontruir tu autestima =) desde renovar tu clòset hasta meterte al gimnasio o esforzarte màs en tu trabajo asì te sentira muy bien en ti misma .
4-Deja de ser pesimista
Deja de ver las cosas en negro como("todos los hombres son iguales o nunca voy a encontrar a alguien") etc.Sòlo cree en mas en tì piensa que en positivo!
5- Afèrrate a lo positivo
Tener pensamientos asì de forma permanente te mantiene esperanzada y aumenta tus posiblidades de tener èxito en las relaciones y en otras àreas de tu vida.Ser de mentalidad positiva està relacionado con la autestima no jueges al rol de la victiama uanque tubieras un pasado malo siempre dignas =),te sugermeos paso simples para superarlo, como repetis afirmaciones motivadoras("Yo creo en mì"),usar alguna jya que te haya dado alguien importante que eres especial.
6-Enfòcate en ti
Pregùntale a una amiga o algùn familiar si notan rasgos como: irritabilidad ,sarcasmo,amargura etc. Si te responde que si haz un esfuezo real por cambiar.Si te cuesta mucho pide ayuda.
7-Por ùltimo ¡alèjate!
Aceptas todas la invitaciones y atrèvete tù tambièn a tomar la iniciativ.Es tan fàcil como decir "el sàbado voy al cine a ver ,¿quieres acompañarme?",y ya estaràs varios pasos mas lejos del desierto!Muestrate abierta a las diferentes posibilidades y no te obsesiones con encontrar el amos inmediatamente:relajàjate y pàsalo bn .
Y al fina l de la historia "ni me di cuenta de que no podia seguir encerrada,me vestìa ràpido y salìa con mis amigos," y otras cosas màs que te liberen.
El ùnico requesito es que,lo que sea, ¡Debe hacerte feliz! Suerte princess animo las quielooooo

Vuelve a sonreir FrAnPeQuEñA....

Bueno alfinal del cabo me patio es decir tèrmino conmigo de nuevo llore me hico sentir muy mal ya que me dijo que no queria una princesa si no una mujer!!! muy mal para que se las cuento es dìficil creer que ya no ando con el me acostumbre...mucho y si este mes ivamos a cumplir un año de novios aca en chile se dice pololeo =)
pero bueno se que durante me hico sentir muy mal...no fue un buen pololo,no me valoro como deberia ser!!! me opacaba demaciadon =( llore un buen resto pero se me cabaron mis lagrimas y ahora si estoy mejor ya que me estoy arreglandome mas ami me dedico mas en mi y bueno encontre amistaades mas o menos grande jeje pero me ha servido bastante¡!!! gracias a ellas y ustedes me han dado todo el apoyo! de verdad gracias ...
Bueno lo sienyo por no escribir estos dìas y no pasar a sludarlas en sus blog pero ya sabes que cuando se caba el amor es complicado pero sè que va volver creo? pero no la quiero pensar en esos o hacerme iluciones =( en fina me querian internar y bueno se le suplique a mi nutriocionista y me dijo que si el pròximo miecoles me ve con de nuevo mis defensas bajas me internaban ok hare estoy comiendo pero no tanto pero evito en vomitar ok chicas las quiero mucho gracias por pasar por mi blog ok besotes para ustedes cuidenceeeee!!!

HOLA princesas espero que esten sùper!! pero bueno yo en realidad hoy me llega mi gran dìa ya que hoy comienzo ir a un gimnacio y eso tambien me hace alejar de mi novio no lo quiero ver ya que de nuevo esta con sus actutudes estupidanebte y yo ya no quiero màs dolor ahora se que valgo mucho para otras personas y eso me da animo para salir adelante ademas volvere ser una mujer delgada jijiji...Este fin de semana dìa sàbado estubo de cumple mi linda sobrina y bueno me dedice a comer como nunca y lo poer es que antes en la noche yo habìa salido y me emborrache Uf ni se las cuento por que me senti muy mal pero mal xcasi se me explotaba mi cabeza! pero en fin ya no quiero salir mas con ellos con un grupo por que me di cuenta que tiene otras intenciones conmigo no memiran como amiga lametablemente no soy feliz con el novio que tengo es cierto estoy enamorada pero ya con ir al gimnacio quizas me desahogo en hacer ejercisios ...y hacer otra ambiente y sòlo llego la hora de que sea 2009 para asì estudiar prontooooo!!
OK mis bellas princesas se cuidan este blog me ha echo senti muy bien y eso gracias a ustedes pero màs a una nena muy simpatica la Beli!!! cuidenceeeee

Todo era bello ya no es bello para mì aunque si estamos juntos pero ya no se si el relamente el me hace feliz como antes pero fue tan duro conmigo cuando queria acabar con la relaciòn y llore como niña,y sì me arrepiento haber llorado tanto por èl,pero estamos alfinal estoy con èl pero no es para mi lo mismo pero vivre la vida como me presenta pero quiero que sepa que despues de este relaciòn no quiero màs!!!
y llegare ser una linda enfermera al tiempo y cuando me pierda el tonto de mi novio me va valorar creo? jajajajaja
ok bexooooo la kileo en especial a la beli que es una gran amiga princess

Una noche me senti soltera!!!

ayer en la noche depsues del trabajo pase donde mi novio pero mi estùpido novio andaba pesado!!! y fome...bueno en realidad estos ùltimo tiempo anda sùper fome jajajaja "verdad"en fin hoy esta de cumple mi linda sobrina que la Amo mas que nadien y bueno igual fome que amanecì mas o menos ya quye mi intenciòn no era salir en la noche pero como las 12:00 de la noche me llamo mi amigo en realidad ese amigo esta atras mio ok....y bueno no se lo nege esta ves la invitaciòn ya que mi novio estaba tan desegradable y dije ya no me quiero amargar mas por èl yo meresco un relax jajajaj asi que fui a su conjunto forklor y bueno bebi un o dos tragos de ron ui!!! sabes me vevi tocando mi huesos nose porq pero me relaja eso y bueno la pase muy bien ya que cantaban pero sòlo hasta las 2:10 de la madrugada y nos fuimos de la sala de la cultura y fuimos al campo y nos tubimos que estar atras de la camioneta y sabes estaba emocionada jajaja ya que era de noche osea oscuro y se veia todas las estrellas ya que las Amo y bueno llegamos y bebimos todo compartimos y veo que el cristobal el niño que anda atras mìo me seguia me saco a bailar y senti que que algo iba a pasar yo no puedo ser esto a mi novio yo aun asì como es èl conmigo pero creo que lo amo =( senti que el cristobal se me acercaba y yo fui directo al baño por que me senti muy mal aunque siento que se merece ser engañado pero mi corazòn no dice eso aunque si ganas tenìa jajaja mentira!! en fin ya eran las 6 y algo de lña mñ y me acorde que tenìa que trabajar asì que nos fuimos todoooos a la ciudad jajaja la pase muy bien me mare con alchol etc.pero estoy muy bien y espero que duerma un rato por que dormi sòlo 2 horas nada màs jeje y ahora estoy en mi trabajo y estoy maread y es atroz sòlo me quiero ir a my house xauu princess cuidence,,nosean tonta disfruta la vida como dice cold play "VIVA LA VIDA" de verdad debemos disfrutar la vida no amargar màs por un hombre como yo lo hago pero ayer se me olvido de todo y la pase sùper ni se imagina jejeje adios mis bellas princesas...

Tipos de ANSIEDAD

• Trastorno de ansiedad generalizada: se trata de una tensión crónica aún cuando nada parece provocarla. Esta preocupación o nerviosismo excesivo es casi diario y se diagnostica como tal cuando tiene una duración mínima de seis meses.
• Trastorno de pánico (o ataque de angustia): el paciente experimenta crisis recurrentes de angustia que surgen espontáneamente. Se trata de una ansiedad aguda y extrema en la que es frecuente que la persona que la padece crea que va a morir. Estos ataques repentinos de miedo intenso no tienen una causa directa. En ocasiones, los pacientes que sufren este trastorno desarrollan angustia a experimentar el próximo ataque, cuya ocurrencia no pueden prever, es la llamada ansiedad anticipatoria.
• Trastorno fóbico: trastorno que tiene como rasgo esencial la presencia de un temor irracional y persistente ante un objeto específico, actividad o situación con la consecuente evitación del objeto temido. Por ejemplo, el miedo a volar, a los pájaros o a los espacios abiertos.
• Trastorno obsesivo-compulsivo: se trata de pensamientos o acciones no voluntarios que el paciente no puede dejar de pensar o hacer para no generar ansiedad. En todo caso, el sujeto reconoce el carácter absurdo de sus pensamientos o acciones. Por ejemplo: lavarse las manos cada poco rato.
• Trastorno por estrés post-traumático: se da en aquellos casos en los que se presentan secuelas psicológicas desagradables tras el impacto de un trauma emocional, una guerra, una violación, etc. Se caracteriza por los recuerdos persistentes del suceso traumático, un estado emocional con exaltada vigilancia y la reducción general de interés por los sucesos cotidianos.

Otros datos

Frecuencia de la enfermedad:

Los trastornos por ansiedad son, en conjunto, la enfermedad psiquiátrica más frecuente. Entre ellos destaca el trastorno fóbico: alrededor de un 7 por de mujeres y un 4,3 por ciento de hombres padecen fobias específicas (a algún animal, a un objeto, a la oscuridad, etc.), mientras que las llamadas fobias sociales (la aptitud de una persona para relacionarse de un modo afable con los demás) se hallan en un 13 por ciento de la población.

La ansiedad generalizada se da en un porcentaje del 3 al 5 por ciento de los adultos (en algún momento durante el año). Las mujeres tienen el doble de probabilidades de presentarla.

El trastorno de pánico es menos frecuente y se diagnostica a algo menos de un 1 por ciento de la población. Las mujeres son de dos a tres veces más propensas.

El trastorno obsesivo-compulsivo afecta a cerca del 2,3 por ciento de los adultos y sucede con aproximadamente igual frecuencia en mujeres que en hombres.

El estrés post-traumático afecta, por lo menos, al 1 por ciento de la población alguna vez durante su vida, aunque en las personas con mayor riesgo, como los veteranos de guerra, tiene una mayor incidencia.

Mi mundo extraño de FrAn....

Nose que me pasa pero estoy comiendo muchas GOLOSINAS!!!
trato de evitar pero no hay caso eso me deprime y lo peor es que como estoy haciendo un tratamiento deberia estar bien lo maslo es que estoy haciendo lo que se supone que no deberia hacer es decir vòmitar y ya llevo una semana vomitando pero hoy no pude y nose por que ...y si se nota la diferencia que estoy mas gordita y no quiero nunca mas que me digan gordita como antes para mi fue una trauma que todo el mundo me decia de cariño mi gorda uqe onda que se creen si el año pasado puede bajar bastante llegue a los 45 y me acuerdo que todos me encontraba mas bella te juro que me sentìa como una verdadera princesa!!! jajaja encerio pero ahora no! en fin sòlo tendre que evitar esos malditos Golosinas y ademas si Dios quiere comienzo ir al gimnacio desde el Lunes.
OK nenas se cuidan y gracias besos ....

Quiero ser como todas las princesas!!!!

Por que..cree muchas que es imposible ser como princesas ya que todo tiene distintos rasgos pero nadien me la van a cambiar mi idea por mas que este haciendo mi tratamiento..Imposible por que lo unico que hacen es ser rellenita y eso ni lo sueñeee ademas la misma sociedad no hace que nosotras estemos asì ...lamentablemente nadien quisiera que seamos obesos ni siquiera para obtener un buen trabajo!!!

De veras ya esta llegando la primavera aca en Chile y eso me alegra bastante ya que alfin puedo lucirme mas bella,pero el frìo nadien me la quita aparte que es el pleno sur pero demàs donde yo trabajo es un frio espantoso ya saben algunas que trabajo en un ciber pero esta bien fondiada jejeje en fin! pero me agrada, esto por que es un trabajo tranqilo y ademas que estar mas tiempo internet gratis es bueno y eso me han hecho a conocerlas a todas a ustedes y bueno,en fin !
Ayer estube con mi novio todo el dìa y si me preocupa un poco despeues de todo lo ocurrido ya para mì no es lo mismo e incluso tenia muchos objeivo con el pero ya noce realmente que lo que voy hacer,como el quiso terminar conmigo primero luego yo despues ambos nos pusimos a llorar Uf! fue espantoso,y ademas que si nos dimos cuenta que nos va ser falta a los dos pero paso como dos semanas y mì novio me hico un show espantoso fuera de mi casa solo queria llorar en como el me trataba me rechaxo mi beso mi abrazo y me empujo bastante fuerte solo se queria ir y bueno llore fuera de mi patio de pura rabia ya que me sentia de que voy a parecer a mi prima aunque si nos parecemos en los genios jejeje pero como mi prima tiene un novio mas o menos bruto violento pense en esos momento que yo estoy pasando por esto,luego fui a mi dormitorio y llore de rabia rompi las cosas que el me haregalado etc.En esos momento te juro que lo Odie y lo pero es que nadien estaba para tranqulizarme me puse a vòmitar como nunca de rabia y miraba las foto topisima de modelos que tengo pegado en la pared de mi dormitorio y me tranquileze luego y ademas tenìa una invitaciòn de un niño muy bello que anda locito por mi jejeje pero rechaze todas sus llamadas no me atrevi salir ya que temia que mi novio se podia enterar !!!! pero me di cuenta que mi novio se molesto por que estaba con un amigo y se molesto ya que no la espere en mi trabajo pero ya fue y bueno ahora estos dias estamos saliendo en las tardes y esta bastante regalon y eso la verdad me asusta pero eso despues se la explico !!!
ya mis nenas bellas esto es un poco de mi entorno de mi vida apasrte que falta ya mi tratamiento que so otro dia se las cuento nenas Adios !!!

Extraño ser una persona lo que yo era antes con muchìsima amigas con quien jugar ...conversar la pasabamos sùper pero era una epoca cuando yo era o comenzando ser una lola...Las hecho de menos bastante! aunque si estan muy lejanas de mi ya que eran de otra mentalidad y de otra vida bueno es donde yo me criè,Suecia un Paìs desarrollado,estudie allà y desde esos momento que conoci amigas extrordinarias a parte que la Alimentaciòn era muy especial,alla ver niñas obeso no se veìa para nada en mi caso en Suecia los dìas sabado se comìa golosina en fin,pero desde los 8 y 9 años comenze con estar pendiente de ser delgada amaba ser delgada admiraba a mis muñecas las revistas que comprban mi hermana y siempre me imagine ser como ellas =( en fin ahora tengo 21 años pero llevo ya aca en Chile practicamente 10 años y la verdad no tengo amigas me sentido muy mal en especial en la ciudad que vivo,ya que es un pueblo muy feo y de verdad que es como un infierno pero no todos son asi pero la gran mayoria sì...OK se supone que muchos van a leer esto en especiales amigas extranjeras que tengo que las conoci atraves de chat,,,blog de ANA y MIA gracias a ellas, estado muy bn compañia quizas a distancias pero me ha sido muy rico conversar con ellas y sentir que hay apoyo para todas ana y mia pero bueno este es mi antiguo blog y para que me conoscan al fin me acorde de mi contraseña jejeje ok besos a todas la princesa la quiero muchisimo... ellas =) ok espero que la disfrute de este antigu blog qye tenia y no me acordaba de la contraseña jajaja en fin bye !!!un beso para ustedes princesa.